Diet Golongan Darah B

Diet Golongan Darah B

 

Diet pada Golongan Darah dirancang dari penulis Dr Peter D’Adamo, program yang diuraikan dalam bukunya “Eat Right For Your Type”. Pada rencana tersebut,para dieter mengkonsumsi makanan tertentu yang dianggap bermanfaat bagi golongan darah mereka sendiri. Menurut D’Adamo, protein yang disebut lektin makanan yang dicerna dengan cara yang berbeda tergantung apakah Anda seorang Darah Tipe A, B, AB atau O. orang yang bergolongan darah b memiliki lebih banyak fleksibilitas dalam dietnya dibandingkan dengan O dan A. Diet Golongan Darah B

Pemanis
Beberapa pemanis yang memberi manfaat untuk orang yang memiliki golongan darah B adalah molase tali hiram dan sirup maple nyata. Madu termasuk netral, yang berarti  tidak berbahaya, tetapi tidak memiliki sifat nutrisi khusus yang menguntungkan untuk Golongan Darah B. berikut ini pemanis yang harus dihindari adalah stevia pemanis alami dan pemanis buatan. Diet Golongan Darah B

Sumber Protein
Dieter Golongan Darah B harus menghindari makanan seperti ayam, daging dan udang. Yang termasuk sumber protein netral bagi golongan darah B adalah Daging sapi, telur dan kalkun.
sumber protein yang Sangat menguntungkan meliputi salmon, domba, kambing, domba, kelinci, daging rusa dan sarden.
serta kacang kacangan jangan sering dikonsumsi untuk orang yang begolongan darah b.

Susu, Keju
Golongan darah Tipe B memiliki intoleransi laktosa. Para dieter gol tipe B boleh mengkonsumsi beberapa susu rendah lemak, keju mozzarella dan keju kambing. Keduannya Kefir dan yogurt yang mengandung probiotik, juga bermanfaat bagi pencernaan untuk Golongan Darah B. selain itu, Feta keju dan susu beras juga disetujui untuk Darah Tipe B. Diet Golongan Darah B

Bijian, Tepung
Untuk Para Dieter Golongan Darah B memiliki masalah tingkatan berat badan paling tinggi pada makanan seperti jagung, gandum dan soba, Para dieter tersebut diperbolehkan untuk makan nasi, yang merupakan makanan netral untuk mereka. Berikut ini yang sangat menguntungkan untuk gol darah B adalah tepung, termasuk oat gandum dan spelt. Salah satu makanan yang harus mereka hindari adalah mie Yang mengandung Gandum Soba. Diet Golongan Darah B

Buah-buahan dan sayur-sayuran
Diet dengan Golongan Darah B harus menghindari tomat dan Terus melahap banyak jenis sayuran Hijau. Berikut ini Buah – buahan yang menguntungkan bagi Dieter Gol darah B adalah nanas, semangka dan pisang. Selain itu Sayuran bermanfaat Untuk Darah Tipe B adalah wortel, ubi jalar, brokoli, kubis Brussel, bawang dan kacang lima. Buah-buahan dan sayuran diatas dapat membantu tubuh melawan penyakit. Diet Golongan Darah B

Sangat disarankan untuk coba mengkonsumsi Nutrisi Herbalife yang dibuat khusus secara alami Membantu Diet Alami

Paket Standar

Paket Standar

Paket makanan untuk diet bagi anda yang ingin menurunkan berat badan min 3 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Yang terdiri dari :

 

Minyak dan Rempah – Rempah

Minyak yang Baik digunakan untuk Para dieter gol darah B adalah Minyak Zaitun dan Minyak biji rami. Sebagian besar rempah-rempah memiliki efek yang netral terhadap orang yang bergolongan darah B, Tetapi Jenis rempah rempah seperti lada dan kayu manis harus dihindari. Mereka juga harus menghindari wijen, jagung dan minyak bunga matahari. Dan yang bemanfaat bagi Dieter Golongan darah B adalah Curry dan peterseli. Diet Golongan Darah B

Diet Menurut Golongan Darah

Oleh : Florentina Lenny Kristiani

 

Diet tak hanya bermanfaat bagi mereka yang bertubuh gemuk, tapi juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan. Ingin mencoba diet yang sesuai dengan golongan darah Anda? Diet Golongan Darah B

Diet Berdasarkan Golongan Darah
Diet dengan mendasarkan pada golongan darah si pelaku diperkenalkan seorang naturapatis dari Amerika Serikat, Dr. Peter J.D’Aamo pada tahun 1996. Dia melakukan penelitian dengan cara melihat reaksi setiap golongan darah terhadap asupan makanan tertentu. Walaupun gaungnya sudah meluas, tapi diet berdasarkan golongan darah ini masih menjadi perdebatan para ahli. Diet Golongan Darah B

Menurut Peter D’Adamo, protein atau lektin pada aneka makanan menghasilkan pengaruh yang berbeda pada setiap orang dengan golongan darah berbeda. Jadi menurutnya, setiap protein yang masuk lewat konsumsi makanan, masing-masing hanya cocok dengan tipe golongan darah tertentu. Bahkan dia menegaskan, kalau seandainya lektin atau protein itu tidak cocok dengan jenis golongan darah, bisa terjadi penggumpalan darah.
Dari serangkaian penelitiannya itu, ia mengklasifikasi makanan menjadi 16 kategori. Klasifikasi bahan makanan itu masih dibagi 3 yaitu sangat baik, netral, dan harus dihindari. Makanan yang masuk kategori sangat baik bisa menjadi penyembuh, kategori netral tidak banyak punya pengaruh terhadap tubuh, sedangkan makanan yang harus dihindari bisa menjadi racun.

Golongan darah O
Makanan Sangat Baik:
brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak cina, blueberry, cerry, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, dan daging sapi.
Makanan Netral:
ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam&bebek), mentega, kacang (hitam, merah, buncis, kedelai), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, beras, kue beras, roti beras, tepung gandum, terong, tomat, labu, daging ayam, daging bebek.
Makanan yang Dihindari:
cumi, sotong, kerang, kodok, mentimun, kembang kol, gurita, telur angsa, telur puyuh, es krim, keju, susu sapi, yoghurt, minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi,
Penyakit yang Diwaspadai:
penyakit kencing manis, masalah usus, pencernaan, peredaran darah kurang baik, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, kanker dan penyumbatan arteri.

Golongan Darah A
Makanan Sangat Baik:
bayam, brokoli, wortel, jamur ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang/susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, blueberry, dan minyak zaitun.
Makanan Netral:
ikan tuna, telur ayam, telur bebek, telur puyuh, minyak wijen, biji bunga matahari, kacang ercis/kapri, jagung, tapioca, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur, melon, blewah, pir, delima, kurma, stroberi, jambu biji, daging ayam.
Makanan yang Dihindari:
daging sapi, daging bebek, daging kelinci, lobster, belut, udang, cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu murni, acar, terong, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/santan, melon, madu, pepaya, pare, dan air soda.
Penyakit yang perlu diwaspadai:
obesitas, darah tinggi, dan jantung.

Golongan Darah B
Makanan Sangat Baik:
ikan laut, susu sapi, keju, bubur, gandum, kue beras, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, dan terong.
Makanan Netral:
daging sapi, cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, dan jambu biji.
Makanan yang Dihindari:
daging ayam, bebek, kepiting, belut, gurita, es krim telur bebek, telur angsa, telur puyuh, kacang tanah, roti gandum, tomat, jagung, alpokat, pare, delima, kelapa/santan, kesemek, belimbing, pir, dan air soda.
Penyakit yang perlu diwaspadai:
tulang belakang, jantung, insomnia, dan hati.

Golongan Darah AB
Makanan Sangat Baik:
ikan tuna, susu kambing, krim asam (rendah kalori), teh hijau, dan anggur merah.
Makanan Netral:
cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, brokoli, bayam, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
Makanan yang Dihindari:
daging sapi, ayam, bebek, angsa, kepiting, telur bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, dan soda.
Penyakit yang perlu diwaspadai:
tulang, insomnia, dan sakit sendi.

R. Suryanto (dari berbagai sumber)

Artikel Terkait :

Tips diet Khusus untuk Golongan Darah AB

CARA DIET ALAMI SEHAT DAN CEPAT

Tips Cara Meninggikan Badan

Cara Menurunkan Kolesterol

9 Cara menurunkan berat badan secara alami dalam seminggu

Incoming search terms:

blehkah golongan darah b makan oatmeal gandum,boleh atau tidak susu kedelai unt gol darah b,bolehkah golingan darah B makan selai kacang dan roti gandum,golongan darah o boleh oatmeal?,KENAPA GOL DARAH B MENGHINDARI DAGING AYAM?,pemanis yang tidak cocok untuk golongan darah o,pemanis yg sehat untuk golongan darah o,pengaruh oatmeal terhadap gol darah b
Tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>