Makanan Yang Baik Untuk Diet

6 Makanan Yang Baik Untuk Diet Berserat Tinggi yang Belum Banyak Diketahui Serat tidak hanya baik untuk kesehatan sistem pencernaan tapi juga membantu diet penurunan berat badan dan menjaga tubuh tetap ideal. Sayangnya, masih banyak orang yang kurang mencukupi kebutuhan serat harian yang dianjurkan, yaitu 25-40 gram per hari. Sayur … Continue reading